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Imagen corporal e identidad: Cómo enfrentar la presión de las redes sociales desde el bienestar LGBTQI+
Redes sociales, cuerpos diversos y autoestima LGBTQI+: ¿cómo nos afectan? Cuerpos reales, identidades auténticas Hoy en día, pasamos...
Alvaro Rosales
9 may6 Min. de lectura


Cómo fomentar la inclusión laboral para personas LGBTQI+: estrategias para crear espacios seguros y diversos
El poder de la inclusión en el entorno laboral 🏢🌈 En el mundo laboral actual, la inclusión de personas LGBTQI+ no solo es una cuestión...
Alvaro Rosales
29 abr5 Min. de lectura


Salud con orgullo: la importancia de los chequeos médicos periódicos en personas LGBTQI+
Cuidar el cuerpo también es cuidar la identidad Hablar de salud en la comunidad LGBTQI+ es mucho más que hacerse un chequeo médico: es...
Alvaro Rosales
23 abr5 Min. de lectura


Rupturas familiares tóxicas: cómo sanar y proteger tu bienestar emocional
Cuando soltar también es sanar: un acto de amor propio Hay una idea muy arraigada en nuestra cultura: “La familia es lo más importante”....
Alvaro Rosales
15 abr5 Min. de lectura


Cómo las leyes LGBTQI+ impactan la salud mental: derechos, discriminación y bienestar emocional
La ley también pesa en la mente ⚖️🧠 La relación entre las leyes que protegen (o vulneran) los derechos de la comunidad LGBTQI+ y la...
Alvaro Rosales
8 abr7 Min. de lectura


Estrategias efectivas para reducir el impacto del trauma en la vida diaria y recuperar el bienestar emocional
Vivir con trauma no tiene que ser una condena 🧠💔 El trauma es una respuesta emocional a eventos profundamente angustiantes o...
Alvaro Rosales
2 abr7 Min. de lectura


Acoso escolar homofóbico: cómo prevenirlo y actuar en las aulas
Romper el silencio ante el acoso homofóbico escolar 🔇🏫 ¿Por qué es urgente hablar del acoso por orientación sexual e identidad de...
Alvaro Rosales
27 mar7 Min. de lectura


Beneficios de la terapia de pareja para resolver conflictos y fortalecer la relación
El conflicto en las relaciones de pareja 💔💬 Todas las relaciones enfrentan conflictos en algún momento. Las diferencias en la manera...
Alvaro Rosales
16 mar7 Min. de lectura


Cómo las políticas de identidad de género están cambiando el activismo LGBTQI+
🌍🏳️🌈 La identidad de género en el centro del activismo En los últimos años, la identidad de género ha pasado de ser un tema marginal...
Alvaro Rosales
3 mar5 Min. de lectura


La relación entre el autoconcepto y la comunicación: cómo tu imagen personal influye en la forma en que te expresas
Cómo el autoconcepto influye en la comunicación 🧠🗣️ 📌 La relación entre el autoconcepto y la comunicación: cómo tu imagen personal...
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27 feb6 Min. de lectura


Beneficios de la masturbación para la salud sexual y emocional: mitos, realidades y su impacto en el bienesta
Rompiendo tabúes sobre la masturbación 🛑🔍 La masturbación ha sido, durante mucho tiempo, un tema envuelto en tabúes y desinformación....
Alvaro Rosales
20 feb7 Min. de lectura


Cómo la terapia puede ayudarte a descubrir tu verdadera identidad y vivir con autenticidad 🌈🧠
El camino hacia la autenticidad La identidad es el núcleo de nuestra existencia. Nos define, nos da dirección y sentido, y nos permite...
Alvaro Rosales
14 feb7 Min. de lectura


El impacto del empoderamiento en la salud mental: cómo fortalecer tu bienestar emocional
La salud mental es un pilar fundamental en nuestras vidas, y el empoderamiento personal juega un papel crucial en su fortalecimiento. El...
Alvaro Rosales
9 feb7 Min. de lectura


Cómo la fotografía puede capturar la identidad personal: el arte de reflejar tu esencia 📸✨
La fotografía es mucho más que una simple captura de imágenes ; es un medio de exploración personal, de reafirmación de la identidad y de...
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5 feb8 Min. de lectura


La relación entre la autoaceptación y la autoestima: claves para construir un amor propio sólido
La relación que tenemos con nosotros mismos influye en todas las áreas de nuestra vida: nuestras emociones, nuestras relaciones y la...
Alvaro Rosales
2 feb7 Min. de lectura


El Impacto de las Tradiciones Culturales en la Identidad de Género: Cómo Influyen en la Autoaceptación y el Bienestar LGBTQI+
Las tradiciones culturales son parte esencial de la identidad de una persona. Nos conectan con nuestras raíces, con nuestra historia y...
Alvaro Rosales
30 ene8 Min. de lectura


Cómo Establecer Metas de Salud Física Realistas: Guía Práctica para un Bienestar Sostenible
La salud física es uno de los pilares más importantes para disfrutar de una vida plena y equilibrada. Sin embargo, a menudo cometemos el...
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27 ene7 Min. de lectura


El Poder del Apoyo Mutuo: Cómo Fortalece y Une a la Comunidad LGBTQI+ 🌈✨
El poder de la solidaridad en la comunidad LGBTQI+ El apoyo mutuo es un pilar fundamental para la comunidad LGBTQI+. 🌟 En un mundo donde...
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19 ene6 Min. de lectura


Impacto Histórico de los Movimientos LGBTQI+: Cómo Cambiaron el Mundo y Promovieron la Igualdad
Cambiando la historia con resiliencia 🌟 Los movimientos por los derechos LGBTQI+ son un testimonio del poder de la resiliencia y la...
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14 ene5 Min. de lectura


Formación en Diversidad para Educadores: Clave para Crear Espacios Inclusivos y Respetuosos
La formación en diversidad para educadores no es solo una herramienta, sino una necesidad imperativa en las aulas de hoy. 🌈 En un mundo...
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