top of page
Buscar


Cómo reducir la ansiedad en situaciones sociales: Consejos prácticos para sentirte seguro y relajado
Ansiedad social, un reto común pero manejable La ansiedad social es algo que muchos enfrentamos en algún momento de nuestras vidas. 🌟...
Alvaro Rosales
8 ene5 Min. de lectura
8 visualizaciones
0 comentarios


Identidad sexual y expectativas sociales: Estrategias para vivir en equilibrio y autenticidad
El reto de ser tú mismo en un mundo lleno de expectativas La identidad sexual es uno de los aspectos más esenciales y personales de...
Alvaro Rosales
4 ene8 Min. de lectura
17 visualizaciones
0 comentarios


Equilibrio en el amor: Estrategias efectivas para gestionar múltiples relaciones en el poliamor
¿Cómo encontrar el balance en el poliamor? El poliamor, o la práctica de mantener múltiples relaciones amorosas de forma consensuada y...
Alvaro Rosales
1 ene5 Min. de lectura
19 visualizaciones
0 comentarios


Personas Queer: Desafiando Normas Sociales Tradicionales
Las personas queer están en la vanguardia de un movimiento que desafía las normas sociales tradicionales, no solo en términos de...
Alvaro Rosales
28 dic 20246 Min. de lectura
2 visualizaciones
0 comentarios


Autodescubrimiento: La Clave para Mejorar tu Calidad de Vida y Bienestar LGBTQI+
¿Por qué el autodescubrimiento importa tanto? El autodescubrimiento es uno de los actos más significativos que podemos hacer por nosotros...
Alvaro Rosales
23 dic 20248 Min. de lectura
3 visualizaciones
0 comentarios


Estrategias para manejar la homofobia internalizada
La homofobia internalizada es un fenómeno que afecta a muchas personas dentro de la comunidad LGBTQI+. Se refiere a la internalización de...
Alvaro Rosales
20 dic 20245 Min. de lectura
7 visualizaciones
0 comentarios


Hablar de Diversidad Sexual en Familia: Consejos Prácticos
Hablar sobre diversidad sexual en el entorno familiar puede ser un desafío, pero también una oportunidad invaluable para fortalecer la...
Alvaro Rosales
18 dic 20247 Min. de lectura
6 visualizaciones
0 comentarios


Aliados activos: Estrategias creativas para apoyar los derechos LGBTQI+ en el día a día
En un mundo donde la diversidad está ganando mayor visibilidad y aceptación, los aliados tienen un papel esencial en la promoción y...
Alvaro Rosales
12 dic 20249 Min. de lectura
6 visualizaciones
0 comentarios


Cómo superar la codependencia en las relaciones amorosas y recuperar tu bienestar emocional
Las relaciones amorosas son una de las experiencias más gratificantes y desafiantes que podemos vivir. 🌟 Sin embargo, cuando el...
Alvaro Rosales
11 dic 20247 Min. de lectura
1 visualización
0 comentarios


Por qué el reconocimiento legal de la identidad de género es clave para el bienestar de la comunidad LGBTQI+
El reconocimiento legal de la identidad de género es más que un derecho administrativo; es una herramienta poderosa para garantizar el...
Alvaro Rosales
9 dic 20247 Min. de lectura
4 visualizaciones
0 comentarios


Rompiendo barreras internas: Cómo superar los prejuicios para fortalecer tus relaciones personales 🌈✨
Los prejuicios internos, también conocidos como prejuicios implícitos, son esas actitudes o creencias que albergamos sin ser plenamente...
Alvaro Rosales
8 dic 20246 Min. de lectura
6 visualizaciones
0 comentarios


Autocuidado diario: Consejos prácticos para mejorar tu bienestar y equilibrio emocional
En un mundo que constantemente demanda más de nosotros, donde el trabajo, los compromisos sociales y las responsabilidades familiares...
Alvaro Rosales
8 dic 20248 Min. de lectura
20 visualizaciones
1 comentario


Cómo manejar emociones difíciles en la terapia: Consejos prácticos para tu bienestar emocional
Aprende a manejar emociones difíciles en terapia con estrategias prácticas para crecer, sanar y fortalecer tu bienestar emocional.
Alvaro Rosales
6 dic 20245 Min. de lectura
6 visualizaciones
0 comentarios


Visibilidad y aceptación: Cómo la representación impulsa el cambio para la comunidad LGBTQI+
La visibilidad es una herramienta transformadora que puede cambiar actitudes, derribar prejuicios y promover la aceptación social. Para...
Alvaro Rosales
5 dic 20246 Min. de lectura
13 visualizaciones
0 comentarios


Rompiendo el estigma: Cómo abordar la salud mental en personas que viven con VIH
El VIH no es solo una condición médica; también es una experiencia profundamente emocional que afecta diversos aspectos de la vida de...
Alvaro Rosales
3 dic 20245 Min. de lectura
4 visualizaciones
0 comentarios


Apoyo inclusivo: Cómo las empresas pueden respaldar a empleados trans durante su transición
La inclusión laboral no es solo un ideal; es una necesidad fundamental para construir una sociedad que respete y valore a todas las...
Alvaro Rosales
2 dic 20245 Min. de lectura
4 visualizaciones
0 comentarios


Legisladores LGBTQI+: Liderando el cambio hacia una política inclusiva
La política inclusiva no es solo un ideal aspiracional; es una necesidad urgente en sociedades que buscan representar y proteger a toda...
Alvaro Rosales
1 dic 20245 Min. de lectura
5 visualizaciones
0 comentarios


Conexión emocional: Estrategias efectivas para expresar lo que sientes en tus relaciones personales
La comunicación emocional es el núcleo de todas las relaciones personales significativas. Es a través de las emociones que conectamos,...
Alvaro Rosales
30 nov 20245 Min. de lectura
2 visualizaciones
0 comentarios


Relaciones no monógamas consensuadas: Beneficios para la confianza, la comunicación y el crecimiento personal
La idea de que el amor y el compromiso deben expresarse exclusivamente a través de la monogamia es un concepto que ha dominado la...
Alvaro Rosales
29 nov 20245 Min. de lectura
1 visualización
0 comentarios


Rompiendo el silencio: Cómo afrontar la soledad en la comunidad LGBTQI+
La soledad es un sentimiento humano universal, pero para muchas personas en la comunidad LGBTQI+, puede convertirse en una experiencia...
Alvaro Rosales
27 nov 20245 Min. de lectura
4 visualizaciones
0 comentarios
bottom of page